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FamilienRaum

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Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Schwangerschaft – das ist eine besondere Phase im Leben einer Frau. Sensibilisieren Sie Ihr Körperempfinden, stärken Sie das Vertrauen in den eigenen Körper und erfahren Sie die Kraft des bewussten Atems zur Erleichterung der Geburt.

Ausgewählte Yogaübungen (Asanas) in Verbindung mit Atem- und Meditationsübungen führen zur körperlichen Entspannung, inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.
Durch die Harmonisierung der Körperfunktionen kann Yoga dazu beitragen, spezifische Schwangerschaftsbeschwerdenzu vermindern und Ihre Gesundheit zu fördern.

Die Teilnahme ist in jeder Phase der Schwangerschaft möglich. Bitte bequeme Kleidung, großes Hand- oder Badetuch mitbringen.

Organisatorisches und Anmeldung

OrtKlinikum am Steinenberg / Familienquartier Pfullingen
Dauer 10x montags 1,25h
Kosten140 Euro
Kursleitung
Elena Agapova, zert. Yoga – und Pilatesleherin
Bitte mitbringenbequeme Kleidung, eigene Yoga Matte (wenn vorhanden), nach Bedarf Yoga Block oder Yoga Kissen, Trinken, leichte Decke für die Schlussentspannung

 

Termine und Anmeldung

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