Aquafit mit Babybauch
Du möchtest dich auch während der Schwangerschaft sportlich betätigen? Du willst nach der Schwangerschaft schnell wieder fit werden? Oder hast unabhängig davon, Spaß an Bewegung
im Wasser? Dann bist Du bei Aquafit mit Babybauch genau richtig!
Bei den verschiedenen Arten der Aquafitness werden Übungen im Wasser ausgeführt, die Dir vielleicht schon von anderen Sportarten an Land bekannt sind. Dabei werden die spezifischen Eigenschaften des Wassers ausgenutzt. Durch den Auftrieb muss der Körper nur einen Bruchteil
des Eigengewichts tragen. Gelenke, Sehnen und Bänder werden weit weniger belastet.
Durch den Wasserdruck wird mehr Blut zum Herzen gepumpt und der Herzmuskel muss weniger arbeiten. Das Herz kann effektiver arbeiten und die Muskeln mit mehr Sauerstoff versorgen. Außerdem werden die Muskeln permanent durch das Wasser massiert und je nach persönlichem Fitnesszustand und Können trainiert.
Organisatorisches und Anmeldung
| Dauer | Fortlaufender Kurs: Jeweils Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr; Die Karte kann auch im Kurs "LAUFMAMALAUF - Ganz schön schwanger" genutzt werden |
| Termine | Ganzjährig - findet ab September wieder statt |
| Ort | Lehrschwimmbad Gutenbergschule Riederich, Hegwiesenstr. 25, 72585 Riederich |
| Kosten | 79,– Euro für eine 8er Karte |
| Info | Tel. 0151 16121335 |
| Referentin | Melanie Leuchs, zertifizierte Fitnesstrainerin, zertifizierte Aquafitnesstrainerin, Kinderkrankenschwester |