laufmamalauf
Ganz - schön - schwanger
Unser Motto lautet „Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft". Die Schwangerschaft ist keine Zeit, um durch Sport abzunehmen, schneller zu werden oder neue Fitness-Meilensteine zu erreichen. Deine Schwangerschaft ist aber auch keine Freikarte für neun Monate ungesundem Ernährungs- und Bewegungsverhaltens, sondern vielmehr der perfekte Startpunkt Deine eigene Gesundheit zu zelebrieren und Dich (wieder) einem Fitnessprogramm zu widmen, das die gesunde Grundlage für Deine aktive, wachsende Familie legt.
Bewegte Monate mit Babybauch
Dieser Kurs begleitet Dich und andere werdende Mamas ab der 13. Schwangerschaftswoche durch die bewegten Monate mit Babybauch. Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen aus Pilates und Yoga auch ein sanftes Ausdauer-training sowie einen umfassenden Entspannungsteil mit Dehnungs-, Entspannungs- und Atem- übungen.
Training an der frischen Luft
Schwangerschafts-Yoga oder -Pilates im Kursraum kennst Du vielleicht schon: Wir aber verlagern das LAUFMAMALAUF-Training für Schwangere nach draußen an die frische Luft. Damit profitierst Du (und
Dein ungeborener Trainingspartner) von einer großen Anzahl zusätzlicher Vorteile, nicht zuletzt von einer wohltuenden Ruhe-Oase in der Natur!
Organisatorisches und Anmeldung
Ort | Volkspark/Pomologie Treffpunkt direkt am Kaffeehäusle / Auch als Online-Veranstaltung |
Termin | Donnerstags von 19.00 - 20.00 Uhr, fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich |
Kosten | 8er Karte kostet 79€ |
Info und Anmeldung | www.mamapapakind-reutlingen.de |
Kursleitung | Melanie Leuchs, zertifizierte Fitnesstrainerin, Kinderkrankenschwester |